Network
Sport-Tourism.ID – Stigma negatif bahwa berhijab itu tidak aktif dan serba dibatasi mulai gugur saat wanita berhijab mulai menunjukkan kiprahnya di duia olaharaga lari. Tak hanya fun run, tapi juga lari marathon bahkan lari lintas alam. Lari bukan lagi sekadar aktivitas fisik, tapi juga menjadi semacam gaya hidup yang menular.
Bagi wanita berhijab, melangkah di trek lari dengan penuh kepercayaan diri tentu menjadi suatu hal yang menarik sekaligus membawa tantangan tersendiri. Memilih pakaian olahraga yang tepat untuk tetap nyaman dan modis saat berlari bisa menjadi sedikit rumit. Namun jangan khawatir, karena artikel ini akan memberikan panduan pakaian lari yang cocok untuk wanita berhijab serta tips jitu cara merawatnya.
Baca Juga: Sepatu Pilihan Buat Lari Lintas Alam Dari NIKE: Kiger 8 atau Zegema?
Jenis Lari yang Umumnya Diikuti Wanita Berhijab
Sebelum kita membahas tentang pakaian lari, mari kita lihat beberapa jenis lari yang umum diikuti oleh wanita berhijab:
- Jogging Ringan: Bagi pemula atau mereka yang ingin menikmati lari santai atau fun run, jogging ringan adalah pilihan yang tepat. Ini adalah bentuk lari dengan intensitas rendah, yang lebih fokus pada kenyamanan daripada kecepatan.
- Lari Jarak Menengah: Untuk mereka yang ingin meningkatkan daya tahan dan kebugaran, lari jarak menengah adalah pilihan tepat. Anda akan berlari dengan intensitas sedang dan jarak yang lebih panjang.
- Lari Interval: Ini melibatkan pergantian antara berlari dengan kecepatan tinggi dan berjalan santai. Ini membantu meningkatkan kecepatan dan membakar kalori lebih efisien.
- Trail Running: Bagi pecinta alam, trail running adalah pilihan menarik. Anda akan berlari di medan alam, seperti hutan atau pegunungan, yang menantang namun penuh dengan keindahan alam.
Baca Juga: Menaklukkan Marathon dengan Sepatu yang Tepat: Tips dan Contoh Pilihan
Pakaian yang Tepat untuk Wanita Berhijab
Salah kostum memang membuat hari kita menjadi tak karuan. Hal ini harus disikapi sebelum kita masuk ke kegiatan olahraga lari yang hendak kita jalani. Memilih pakaian yang tepat saat berlari sangatlah penting, terutama bagi wanita berhijab yang ingin tetap nyaman dan bergerak bebas. Berikut beberapa jenis pakaian yang bisa Anda pertimbangkan:
- Kaus Teknis Longgar: Kaus teknis adalah nama lain dari kaus khusus olahraga dengan bahan ringan dan breathable. Biasanya kaus teknis terbuat dari bahan polyester, polypropylene, atau campuran serta sintetis. Dengan kemampuan menyerap keringat dan menjaga kelembaban tubuh dengan baik, kaus teknis untuk wanita berhijab harus memiliki potongan yang longgar agar tetap nyaman dan tidak terlalu menempel pada tubuh.
- Celana Panjang atau Legging: Celana panjang atau legging yang terbuat dari bahan yang stretchable atau elastis akan memberikan kenyamanan dan fleksibilitas saat berlari. Walau sifatnya stretching, hati-hati memilih ukuran agar tidak terlalu mencengkeram, atau pun tidak kendur. Pilih celana panjang atau legging yang mudah untuk dilepas atau digunakan saat berwudhu dimana bagian telapak kaki bisa dibuka karena didesain dengan celah di bagian tumit.
Baca Juga: Il Festino Yogyakarta 2023: Standard Baru Berlomba Sepeda di Indonesia
